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人生必修的10堂生死課：生命是「向死而生」，唯有正視死亡，才能學會「好好活著」；思考死亡，就明白那些事該馬上做！





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《死前會後悔的25件事》作者大津秀一，撼動人心的最新力作。
思考死亡，就知道那些事，不能等。

★商業周刊1271期書摘介紹

再有錢，人，終究難免一死。
如果，明天是人生最後一天，你能無憾的離去嗎？
當最親愛的家人將不久於世，該如何面對？
陪伴1000名患者，走過人生最後一程的安寧緩和醫療專家，
赤裸裸，還原死亡最真實的樣貌。

對於「死亡」你了解多少？當死神來敲門時，你會神態自若地張開雙臂迎接，還是恐懼緊張、慌張失措？死亡的那一刻到來時，真如詩人泰戈爾所言「麗如秋葉」，還是晦澀黑暗、盼望盡失？?

患者在臨終，會感到痛苦嗎？人在最後一刻時，還有知覺嗎？天堂或地獄真的存在嗎？急救是不放棄最後一線希望，還是自欺欺人的殘酷仁慈？進入安寧病房，真的就是在等死嗎？「健康」是人生最大的保障，還是愚昧的自我安慰？ ……

這些問題，你曾認真思考過嗎？安寧緩和醫療專家大津秀一醫師，至今已陪伴無數末期患者走過人生的最後旅程，長期接觸的安寧療護的他要告訴你：「死亡」並不可怕，我們之所以害怕死亡，是因為從未認真面對它。

大津醫生以理性的態度深入剖析，解答你對生死的疑惑，針對下列五點，深入淺出探討死亡議題，企圖擴大讀者的視野，撼動讀者的生死觀念：

（一）人死之前，會痛苦嗎？----臨終患者在身體及情緒上，會有什麼變化呢？
以癌末患者為例，當死亡越靠近時，患者的身體與情緒會有什麼樣的變化？清晰的意識能堅持到何時？透過臨床觀察，告訴你最真實的死亡真相。

（二）很健康就不會死？----「健康」對死亡的意義
即便身體健康，我們仍舊不能避免死亡。每個人需要的健康程度不同，勿迷信偏方，只要在有限範圍內，維持「適度」健康就好。

（三）死，讓我們看清人性？----為什麼要討論「死亡」？死亡的重要性是什麼？
利用小故事或案例說明人性的善與惡，了解生死與人性間的關係。也告訴我們，學會死亡，你就學會活著，能夠珍惜生命的每一天。

（四）信仰宗教對死亡有幫助嗎？----宗教對死亡的意義
以客觀角度深入剖析宗教，進一步探討宗教對死亡的意義。另外，沒有宗教信仰的人，也能坦然無懼面對生死嗎？這些發人深省的疑問，幫助我們更深入理解何謂死亡。

（五）「怕死」是人類的天性嗎？----人看如何看待死亡？過去和現在的態度不一樣？
在人類歷史早期，死亡其實是很普遍的事，人們不畏死亡，也不避談生死，「恐懼死亡」不過是社會演變的產物，然而究竟何時開始，死亡成為一大禁忌？讓大津醫師告訴你事實真相。

唯有坦然無懼地與死亡面對面，我們才能深刻體悟「活著」的美好；唯有隨時準備好失去生命，當下才會變得更加真實，讓我們能更積極地把握當下。存在主義哲學家海德格曾說：「生命是向死而生」，人生不過是走向死亡的進程，我們每往前走一步，就離自己的死亡更靠近。

只有真實面對死亡，生命的有限及短暫才能提醒我們，積極充實地度過每一天。

作者簡介

【日本安寧緩和醫療專家】大津秀一

1976年生，日本茨城縣人。畢業於岐阜大學醫學院，為安寧緩和醫療專科醫師、日本消化器官病學會專科醫師、日本內科學會認證內科醫師、日本尊嚴死協會生前遺矚（LW）合作醫師，2006年度□川醫學醫療研究財團安寧緩和醫療醫師培訓課程結業。

在完成內科專科醫師的訓練後，以當時全日本最年輕的緩和醫療醫師身分，在京都市左京區日本浸信會醫院的安寧療護中心服務。2008年起，服務於東京都世田谷區松原都會診所，以住院、居家兩種方式，從事安寧療護工作。2010年6月起，服務於東邦大學醫療中心大森醫院緩和療護中心，負責緩和療護團隊的經營工作。

目前除了負責終末期病患的診療工作，也透過著作、演講活動，持續促進一般大眾對緩和醫療及生死觀問題的廣泛認識。

主要著作：《死前會後悔的25件事》、《讓人感動的12位往生者的故事》（致知出版社）、《死時不會後悔的醫療》（小學館）、《生命只剩下最後半年──如何為人生畫下圓滿的句點》（Softbank Creative）、《世上最簡單的緩和醫療書籍》（綜合醫學社）等。

譯者簡介

黃瓊仙

輔仁大學日文系畢業。熱愛文字工作的專職譯者，喜歡挑戰各種類型的譯著。譯作有《德利特醫生的馬車》《不可思議的樹果》《龍臥亭幻想》《媒體小舖－不可思議的英文單字》《掌握亞洲大錢潮》《前進中國，掌握未來》《刺激消費，我是主角》《最新國際金融基本架構入門》《行動經濟學》《圖解0~6歲教養百科》《古代文明圖像大百科週刊系列》《拉肚子、便秘不是小毛病！：原來「生病」、「變胖」、「免疫力下降」都跟「腸子」有關！》等。

e-meil：sun88@ms15.hinet.net



新聞分享



近日新疆喀什地區公安局女特警迪麗熱巴?牙合甫的照片在網路上爆紅，網友封她為「最美警花」，直呼戀愛了。

根據《新華網》報導，今年24歲的迪麗熱巴?牙合甫，2012年畢業於新疆員警學院，之後報考公安隊伍，順利實現自己的願望，成為了喀什地區特警支隊的一員。

迪麗熱巴表示，每天的工作近10小時執勤，背著十多公斤的隨身裝備，一走就是20公里的巡邏路，身上的制服總是濕了又乾，乾了又濕。也說「想要在這裡受到別人的認可，我只有加倍努力，加倍訓練。」

對於自己紅遍網路的她只淡淡地說，「我是特警隊裡最普通的一員，一片不知名的綠葉。這個團隊裡比我優秀的很多，能成為喀什地區支隊一員感到自豪。」也讓網友大讚她明明可以靠臉吃飯，卻偏要靠實力。

▲新疆喀什地區公安局女特警迪麗熱巴?牙合甫。（圖／翻攝自《新華網》）

▲新疆喀什地區公安局女特警迪麗熱巴?牙合甫。（圖／翻攝自《新華網》）



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